ستون فقرات و نحوه عملکردش را میشناسید؟
ستون فقرات شامل چندین مهره و دیسک در کنار هم است و نقش مهمی در حرکات بدن دارد. آگاهی از نحوه قرارگیری مهره‌ها و دیسک‌ها می‌تواند باعث اصلاح حرکات اشتباه اما پرتکرار روزمره ما باشد. این آگاهی مانع از بروز دردهای مزمن در سنین بالا می‌شود. برای آگاهی از عملکرد مهره‌ها این ویدئو را تماشا کنید. منبع: لطفا بازنشر فراموش نشود
ژانر:
برای ارسال نظر وارد حساب کاربری خود شوید ورود/عضویت
